《念頭多到停不下來該怎麼辦？》

 

《念頭多到停不下來該怎麼辦？》

2025年，是變動性很大的一年，有些人會過的很辛苦，
我們可能會經歷很多的經濟結構改變以及工作的變動，
雖然這是世間的循環，難免會有種無奈之感，
但切勿因此而沉淪、造作，務必保持做正確的事，
練習靜下心來，成為穩定的因子。

念頭多到停不下來該怎麼辦？
（簡易觀心練習分享）
1.觀察、而非壓制
2.重點在「不跟隨」
3.每天5分鐘練習
4.漸漸成為念頭的主人

#無相閣